Vortrag über Zumba Gold für aktive (ältere) Erwachsene

Sissy Opaterny stellte ein Programm vor, das perfekt für aktive ältere Erwachsene mit den beliebten Original-Bewegungen und geringerer Intensität ausgearbeit ist. Ein Format für die größte wachsende Bevölkerungsgruppe, bei dem effektiv auf die anatomischen, physiologischen und psychologischen Bedürfnisse dieser Zielgruppe eingegangen wird, betonte die Referentin. Die Übungsleiterin für Tanzsport stellt den gesundheitlichen Aspekt vor, der sich vorrangig auf die Verbesserung des Gleichgewichtes, Bewegungsumfang und Koordination konzentriert. Die enthaltenen Fitness-Elemente wie Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training und Verbesserung der Flexibilität wirken unterstützend. Die Teilnehmerinnen konnten sich anschließend bei einfachen Choreographien mit lateinamerikanischer Musik von dieser Tanzsportart begeistert überzeugen.

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